Denizden ve yüzmekten korkan insanlar vardır mutlaka çevrenizde ya da siz de korkuyor olabilirsiniz. Eğer böyle bir korkuya sahipseniz mutlaka bunu aşmanız tavsiye ederim. Çünkü yüzmek, özellikle denizde yüzmek hem ruhsal hem de bedensel sağlığımıza iyi gelir. Peki yüzmenin faydaları nelerdir? Deniz suyundaki tuzun ve dalga sesinin insanı ruhuna iyi gelen ve sakinleştiren etkisi ile stresi azaltır. Günümüz koşullarında her birimizin ihtiyacı olanda bu değil mi zaten. Tabi ki sadece bu kadar değil. Deniz suyundaki tuzun, sinüs sorunu olanlar için bedava ilaç niteliğinde olduğunu düşünürüm hep. Eczanelerde burun tıkanıklığı için şişelenmiş deniz suyu satıldığını hatırlıyorum. Deniz suyu, solunum yollarını temizleyerek rahat nefes almamızı sağlar.
Bir diğer faydası ise yüzerken özellikle sırt, kol ve bacak kaslarını çalıştırdığı için kaslarımız güçlenir. Yüzerken kalori yaktığımız için de kilo kontrolünde bize destek olur.
Havuz sevenlere saygı duyarım ama ben her zaman tercihimi temiz denizden yana kullanırım. Umarım denizlerimizin kıymetini daha çok biliriz. Gelecek nesillerinde böylesine güzel aktiviteden faydalanmalarını sağlarız.
Sevgiyle kalın
