"Su, hayattır" sözünü duymayanımız yoktur. Su içmenin faydalarını düşündükçe ne kadar doğru bir söz olduğunu bir kez daha anlıyorum.
Bedenimizin %75 i sudan oluşur. Tabiki bu oran yaşlandıkça düşer. Su, bedenimizi etkilediği kadar psikolojimiz üzerinde de etkilidir. Malum ruh, beden ve zihin bir birini etkiler. Bedenimizde su oranı belirli bir seviyenin altına düştüğünde hafıza, odaklanma sorunlarından tutunda anksiyeteye bile sebep olabilir.
Ayrıca bol su içmek böbreklerimiz içinde son derece önemlidir. Böbreklerimiz düzgün çalıştığında böbreklerde taş oluşmasına da engel olur. Yine kaliteli ve düzenli su içmek baş ağrısına iyi gelir, fazla kilolardan özgürleşip zayıflamamızı destekler ve daha iyi bir cilde sahip olmamızı sağlar.
Suyun faydaları saymakla bitmez. Kendinize bir iyilik yapın ve bedeninizi susuz bırakmayın.
Sevgiyle kalın
