Her sabah, güne başlarken yaptığımız birkaç küçük ritüeller vardır. Her sabah kalktığımız zaman aslında fark etmeden bir çok şey yaparız. Bu sessiz anlar, bir tür kişisel düzenin, huzurun ya da hazırlığın simgesidir.
Bu ritüeller, kimisi için güne kahve ile başlamak, kimisi için güne başlarken yapılan nefes egzersizleri. Sabah yapılan kimisi için büyük ama kendimiz için oldukça büyük öneme sahip olan ritüeller, günü nasıl geçireceğimizin bir yansımasıdır.
Bazı insanlar için sabahlar, işe ya da okula gitmeden önce kendi kendine vakit geçirdiği ve kafasını toparladığı değerli bir zaman dilimidir. Birçoğumuz zaten telaşlı ve hareketli geçecek olan güne başlamadan önce birkaç dakikalığına kendine zaman ayırmak ve zihnini toplamak ister. Bu sessiz ritüeller, sabahın huzurunda kendimizi toplama fırsatı sunar. Kimileri bir meditasyon yapar, kimileri ise basitçe pencereyi açıp doğanın sesini dinler.
Günlük karmaşadan uzaklaşmak için yapılan bu sessiz ritüeller sabahları içsel bir denge sağlar.
Zihinsel ve duygusal olarak "hazır" hale gelmek, günün stresine karşı koyabilmek için önemli bir adımdır.
Sabahın sessiz ritüelleri, sadece bir alışkanlık değil, aynı zamanda ruhsal bir ihtiyaçtır. Yavaşlamak, derin bir nefes almak, bir an durmak… Bu ritüeller sadece birkaç dakikanızı alsa da günün her anında size huzur verebilir.
