Bence herkesin arzuladığı mutluluğun formülü beklentisiz olmaktadır.  Hayal kırıklığının tek sebebi beklentiye düşmektedir. Beklenti yoksa hayal kırıklığı da yoktur. Bu arada yanlış anlaşılmasın tabi ki hayallerimiz, hedeflerimiz olmalı ve gerçekleştirmek için çalışmalıyız. Hedeflerimize giden yolda çalışırken mutlu olmalıyız. Sonuca değil ANa odaklanmak, akışta olmak ve anın keyfini çıkarmak en güzeli. Aksi takdirde sonuç, o çok bilen zihnimizin yazdığı senaryoya uymadığında hayal kırıklığı ortaya çıkar. Mevlana'nın "Arif anı seyr eyler. Mevlam görelim neyler. Neylerse güzel eyler." sözü tam olarak beklentisizliği , anda , akışta olmayı ve teslimiyeti anlatıyor. Sonuç iyi de olsa güzeldir, kötü de olsa güzeldir. Örneğin tatil planı yaptık ve rezervasyon yaptığımız otel istediğimiz gibi çıkmadığında hayal kırıklığına uğrarız. Çünkü öncesinde zihnimizde ürettiğimiz beklentiler vardı. Tabiki beklentisiz olmak öyle kolay değildir. Ancak zihnimize hükmedebilirsek beklentisiz olabiliriz. Bu da bir çaba ve süreç gerektirir.
Sevgiyle kalın